HIGIENE ÍNTIMA PARA MULHERES ATLETAS 

Durante o esporte, a transpiração e a maceração nas membranas mucosas podem causar ou agravar a irritação e coceira, especialmente em mulheres sujeitas a pequeno desconforto ginecológico.

Aqui estão nossas dicas de higiene pessoal pós-esporte para conciliar atividade esportiva e conforto na área íntima.

Para todas as atletas femininas (corrida, dança, exercícios, etc.):

  • Depois de esportes, tomar banho ou usar panos íntimos são as únicas formas de parar a maceração, que é responsável pelo aparecimento de infecção fúngica íntima e acalmar a possível irritação causada pelo atrito com a roupa.
  • Em caso de chuveiros frequentes, use cuidados de limpeza suaves sem sabão.
  • Lave com as mãos nuas, não use um lenço, pois é um verdadeiro ninho de germes.
  • Se for impossível tomar banho, use lenços umedecidos para higiene pessoal. Práticos, eles deslizam para o saco esportivo discretamente.
  • Use roupas íntimas de algodão em vez de tecidos sintéticos mais irritantes.
  • Evite usar calças ou shorts muito apertados, que promovam transpiração e atrito irritante.
  • Depois do banho, seque seu corpo e área privada completamente com uma toalha limpa e seca.

Nosso conselho de higiene íntima após o esporte aquático:

A água da piscina pode piorar a coceira e irritação em mulheres com pele sensível e membranas mucosas.
Uma vez fora da água, recomendamos usar um maiô molhado pelo menor tempo possível. Na verdade, a umidade no maiô promove o desenvolvimento de uma infecção íntima de levedura.
Também é importante remover vestígios de cloro e produtos desinfetantes que são muito irritantes, tomando banho com um gel de banho íntimo e corporal ou usando lenços sanitários íntimos.

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JEAN-MARC BOHBOT

Infectiologue/ Directeur Médical Institut Fournier

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